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褪黑素片吃多了會(huì)怎樣？每天吃多少呢

回復(fù)時(shí)間：2018-09-25 09:36:36 231次

褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的，我們能不能睡好基本上就靠體內(nèi)的褪黑素含量。如果補(bǔ)充的話，要適量，不要為了效果而過量補(bǔ)充。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-09-25 09:38:36

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