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壓力大褪黑素分泌減少怎么辦?壓力越大睡得越不好啊

回復時間:2018-09-03 06:59:23 153次

這種情況要從源頭上解決。想辦法減輕壓力,如運動、散步等等,壓力消除了睡眠質量才能變好。

內容僅供參考 回答時間:2018-09-03 07:01:23

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