請您一定要注重飲食，早晚堅持代餐。同時在使用康寶萊產(chǎn)品同時要多喝水，每天不少于3000ml。因為喝水可以及時排出減肥時的體內(nèi)垃圾，凈化身體的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水，在制作奶昔時不可過熱，不要超過50度，在減肥期間認真按照說明服用，早晚代餐，中午正常吃飯，不可吃油炸食品，特別是麥當勞 肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，雞肉，精豬肉等，適量吃蔬菜,水果，晚上睡前兩小時不可吃東西。