從我們局部減肥的角度來(lái)說(shuō)如何瘦手臂呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 00:53:09
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雙腿張開(kāi)至與肩同寬的幅度站立，上身挺直，雙臂向上舒展，雙掌并攏，手指指向正上方，肩胛骨被刺激拉起。然后雙臂分開(kāi)，從兩側(cè)滑下至臀部后側(cè)，再次合掌，整個(gè)過(guò)程中，手掌的方向有所轉(zhuǎn)動(dòng)，上下滑動(dòng)10次左右。
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回答時(shí)間：2017-09-30 00:55:09
