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對我們身體來說產后減肥做什么運動有效?

回復時間:2017-09-29 23:38:29 53次

跳舞既是良好的全身減肥方法,又是一種高雅的娛樂方式。跳舞可以每小時燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節(jié)奏快的話會燃燒更多脂肪。在優(yōu)美音樂的伴奏下,注意力集中在舞蹈上讓人不會感覺到運動的累,所以容易堅持下來。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-29 23:40:29

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