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女學生13歲。瘦腿，瘦腹，瘦臉讓皮膚變好

回復時間：2017-09-28 23:00:13 61次

據(jù)上述情況，一周是不可能實現(xiàn)的，需要長期堅持才有效，建議你飲食上少吃甜食和油膩食物，少食多餐為宜，多吃些蔬菜水果，少吃淀粉含量高的食物，低鹽飲食，飯后避免久坐，適當增加運動消耗，如長跑、羽毛球、游泳、健身操等，不能長久堅持是不會改變的

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-28 23:02:13

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