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我想要減肥，誰能夠來告訴我一下具體的做法呢？

回復時間：2017-09-28 00:10:13 37次

腿向后踢的速度不可太快，要盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復預備姿勢，一次至少要做10-15次。脂肪猛燒：不僅能使小腿結實的肌肉得到拉伸，而且大腿和臀部的線條都可以得到改善。

內容僅供參考回答時間：2017-09-28 00:12:13

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