現(xiàn)在減肥已經(jīng)成我們不能逃避的問題，那么男人應該如何快速減肥呢？
回復時間：2017-09-28 01:21:54
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男人晚上運動可以選擇散步，但是散步的速度不能太慢了，以免會不利于肌肉的收緊，建議可以選擇快走，這樣有助于練習及拉伸腿部的肌肉，增加代謝脂肪的速度。晚上吃飯后男人可以選擇貼近墻邊站立的方法減肥，盡可能使頭部、頸部、背部、臀部及腿部等部位和墻壁盡量貼近，這樣不僅能起到瘦身效果，同時還能改善彎腰駝背的形體狀態(tài)。
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回答時間：2017-09-28 01:23:54
