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哪些蔬菜和水果是有利于我們減肥的呢?

回復(fù)時間:2017-09-25 04:54:21 54次

番薯熱量低,食后很容易產(chǎn)生飽腹感,無論用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動脈粥樣硬化,讓皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)肥胖。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-25 04:56:21

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