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我想了解一下大腿太粗都是肌肉做有氧運動有效嗎?

回復時間：2017-09-25 00:26:47 60次

鍛煉可以消除身體多余的脂肪，但是對肌肉沒有多大的作用。天天慢跑可以加強你的身體素質，可以使肌肉更加的結實，但是不能起到瘦腿的作用，它只可以將全身的脂肪消耗。

內容僅供參考回答時間：2017-09-25 00:28:47

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