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吃水煮青菜是不是可以幫助我們減肥的呢？

回復時間：2017-09-25 06:39:11 82次

中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等。早、晚餐則正常進食七分飽原則，并且禁吃甜食。油脂攝入控制好了，自然沒有多余贅肉。蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-25 06:41:11

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