1、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側輕輕往上推壓至耳朵前方。
2、然后雙手握拳，用并攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側的臉頰。
3、手掌打開并微微彎曲，用食指一側從左右嘴角往上輕擦臉頰。
4、手指并攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開始，順著脖子向下輕擦。
5、最后將毛巾浸泡在冷水中，然后稍微擰干，疊起來從下巴往臉頰兩側包圍整個臉部，并用手掌從下往上按壓，鎮(zhèn)定神經(jīng)。