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做什么運動可以有效的減肥,尤其是瘦手臂。

回復(fù)時間:2017-09-25 04:43:38 62次

減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果長期堅持才能看到效果

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-25 04:45:38

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