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在辦公室可以通過哪些方法讓胳膊瘦下來呢？

回復時間：2017-09-25 03:27:32 55次

方法其實是很簡單的呢，基本動作，
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。妙方點評：坐在椅子上的話，就比較適合在Office練習了。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-25 03:29:32

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