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會(huì)便秘的人可以使用什么方法來(lái)減肥的?。?/h1>

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:22:26 48次

如果不能早上就鍛煉，其它時(shí)間鍛煉要先做20分鐘比較輕的力量訓(xùn)練，再做有氧鍛煉。因?yàn)樯眢w通常要20分總后才開始使用脂肪中儲(chǔ)存的能量，這樣你一開始快走或是跑步，就開始燃燒脂肪了，腦子里這樣想想都覺(jué)得感覺(jué)很好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 01:24:26

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