我通過運(yùn)動減肥，每周至少運(yùn)動四次，每次至少長跑6公里
回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:39:46
89次
你頭暈?zāi)垦５脑驊?yīng)該是營養(yǎng)不良，與運(yùn)動等并沒有關(guān)系。建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，注意休息。三星期減五公斤確實(shí)有點(diǎn)過快，其實(shí)并沒有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)說一個(gè)月減多少才算健康，只要方法是對的，不使用藥物，注意休息就可以了
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-22 00:41:46
