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做有氧訓(xùn)練是怎么達(dá)到瘦身的效果的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:06:28 80次

有氧訓(xùn)練能使脂肪組織中的脂肪酸游離出來供能，同時(shí)能造成肌體熱量的負(fù)平衡，從而促使體內(nèi)脂肪的消耗，是減脂的最佳運(yùn)動方式之一。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 01:08:28

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