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男性瘦身只需要做有氧運(yùn)動(dòng)就可以了？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:44:31 107次

專做有氧訓(xùn)練能達(dá)到減脂的目的，但體形不美，無氧訓(xùn)練則是一把雙刃劍，既可以減去皮下多余脂肪，又能增肌美體。要想減去腹部脂肪，就得進(jìn)行既有全面性又有針對(duì)性的鍛煉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 00:46:31

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