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身體較胖，若是平時(shí)飯量大要怎么控制呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:51:51 33次

平時(shí)適量較大的人，可以在減肥期間減少食量，但是，不需一次就削減太多，可以采取逐漸遞減的方法。對(duì)于淀粉含量高的食物和甜味強(qiáng)烈的食物，如馬鈴薯、蜜餞、甜薯、果醬等等，盡量少吃，或者可以做到不吃是最好的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 01:53:51

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