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經(jīng)常跳繩的話，對(duì)身體有什么幫助的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 23:07:09 44次

跳繩不僅可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對(duì)骨骼的健康也很有益;而且對(duì)身體各部位的配合、協(xié)調(diào)性、速度、節(jié)奏、平衡性等都有改善。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 23:09:09

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