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在做全身性有氧運動時，可以附加什么效果更好？

回復時間：2017-09-20 01:29:47 38次

在全身性有氧運動的基礎上，進行腰腹部運動有利于增強腹肌力量，使脂肪不易再堆積在腹部，而且可使腰腹部更健美。簡便易行的方法有收腹快走、仰臥卷腹、仰臥舉腿等。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-20 01:31:47

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