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紅糖酸奶要怎么喝才是能夠減肥的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-19 02:02:39 44次

每天1～3杯脫脂或低脂酸奶為最好的量。建議在飯后兩個(gè)小時(shí)再喝酸奶，不要空腹喝，因?yàn)榭崭癸嬘盟崮虝?huì)降低酸奶的保健作用，飯后兩小時(shí)再喝酸奶，或是睡覺(jué)前喝都可以起到很好的滋補(bǔ)保健作用，有助于消化，可排氣通便。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-19 02:04:39

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