大腿粗壯可以使用什么方法減肥的呢？
回復(fù)時間：2017-09-19 00:29:41
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你一定有過或者看過跆拳道的經(jīng)歷，就像那樣襲擊對方一樣將腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。關(guān)鍵詞：踹出腿部的時候要一下接一下的連貫起來哦。使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩(wěn)就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。關(guān)鍵詞：繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高腳尖。
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回答時間：2017-09-19 00:31:41
