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我們在中午吃什么食物是最能夠減肥的呢？

回復(fù)時間：2017-09-18 01:10:23 66次

吃飯要慢。很多上班族由于有很多工作，因此在吃飯的時候經(jīng)常會快速的進食，這是一種非常錯誤的吃飯方式。我們應(yīng)該將它當作一種享受，并且在吃飯的速度上應(yīng)該盡量多緩慢，只有這樣才有利于人體對食物的消化以及吸收。如果吃飯求速度，會減緩胃腸道對食物營養(yǎng)的消化吸收過程，從而影響到下午腦力或體力工作能力的正常發(fā)揮，同時也會讓你快速的肥胖。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-18 01:12:23

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