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經(jīng)常做下蹲的動作是不是能夠瘦腿的呢？

回復時間：2017-09-18 04:43:44 51次

下蹲作用：大腿肌(大腿前側)和臀大肌(屁股)，以及軀干(腳跟開始到肩膀的軀體部分)。通過這種鍛煉，可以刺激到很多肌肉，所以代謝會加快，就能更快接近“易瘦體質”。這是瘦腿和提臀最好的拉伸運動。所以，使用正確的方法，慢慢地感受一下它的效果吧。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-18 04:45:44

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