對(duì)我們減肥來(lái)說(shuō)瘦小腿的運(yùn)動(dòng)方法是什么呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 05:17:44
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踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時(shí)候，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分鍛煉，能加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肺活量。運(yùn)動(dòng)過(guò)后要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。
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回答時(shí)間：2017-09-18 05:19:44
