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誰能夠來告訴我一下瘦身健美操怎么做呢？

回復時間：2017-09-15 02:21:35 29次

舉手跳躍動作，動作：站立，兩腳打開，與臀同寬，膝蓋稍稍彎曲，手放在臀部。左腳踏出去，同時舉起右膝蓋到臀部的高度。用左腳向上跳躍，雙臂放在頭部上方。落地時，兩腳并攏，手放在臀部。重復20次。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-15 02:23:35

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