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男生可以用什么方法減掉肚子上面的贅肉呢？

回復(fù)時間：2017-09-15 05:12:06 33次

做法：平躺于地，雙手交叉置于胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然后躺下，重復(fù)數(shù)次。至于次數(shù)則可視個人體能來決定。另外雙手向前平伸，或輕置腦后，都能幫助運動者輕易起身，雖然效果不如雙手交叉于胸前的好，但很適合已有啤酒肚的初運動者練習(xí)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-15 05:14:06

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