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內(nèi)服減肥
能夠瘦身的拱橋動作具體是什么樣子的?。?/h1>
回復(fù)時間：2017-09-15 00:02:22
55次
身體平躺，雙手置于身體兩側(cè);挺起你的腹部，使之騰空月12公分的高度;右腳彎曲，壓向地板，左腿保持與臀部呈90度，壓低臀部，向上抬高;輪流交換雙腿，依次進(jìn)行。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-15 00:04:22
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