材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個(gè),天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)將洋蔥去皮,切薄片.用冷水浸一會(huì)兒,然后隔去水分.將醋及鹽放入煲內(nèi),加熱至攝氏36度.熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥.變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi),放在雪柜雪藏1星期后,便可開始食用.如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經(jīng)過一段時(shí)間適應(yīng)它的酸味之后,便可改用糙米醋的了.喝醋減肥方法很適合不愛運(yùn)動(dòng)的朋友們.
