早上吃西紅柿是不錯的選擇。早餐是一天中最重要的一餐，吃西紅柿可以幫助清除腸道垃圾，促進新陳代謝，有助于減肥。此外，西紅柿中含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，對身體有益。然后午餐時吃西紅柿也是沒問題的，午餐是一天中的主要餐點，吃西紅柿可以幫助消化，減少脂肪的吸收。其中含有豐富的纖維素，可以增加飽腹感，減少進食量。晚餐吃西紅柿就要適量，不能吃過多，避免消化不良影響到睡眠。
