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在睡覺之前喝乳制品會導致我們發(fā)胖是嗎？

回復時間：2017-09-14 04:43:30 103次

益生菌還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的功效。如果不需要熬夜，還建議你添加一些水果，制成具有安眠功效的鮮果酸奶食用。香蕉、木瓜、奇異果、西紅柿等都是具有安眠功能的果實，將它們切成丁拌到酸奶中即可，還可以撒上8顆美國大杏仁。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 04:45:30

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