人參果是我們生活中比較常見(jiàn)的水果，在有些地方有人稱人參果為香瓜，是一款爽脆而帶著甜味的水果。很多人在生活中也有喜歡吃人參果的習(xí)慣。但是人參果中有籽，人參果的籽可以吃嗎？

人參果的籽可以吃嗎

其實(shí)人參果的籽是可以吃的，很多人認(rèn)為它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有果肉的價(jià)值那么高，所以直接將人參果的籽丟掉。然而這樣的說(shuō)法是不對(duì)的，人參果籽中含有纖維素成分，是可以吃的。除了人參果的籽可以吃外，其實(shí)果肉、果皮也是可以服用的。人參果有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓的功效，老年人及患有心血管疾病的人群是可以適量服用。另外人參果中含糖量低，也是糖尿病患者理想的水果之一，適量的吃點(diǎn)人參果是可以起到便秘和調(diào)理身體的作用。另外人參果中的汁液中含有豐富的維生素成分，對(duì)于人體而言，適量攝入后可以起到美容養(yǎng)顏及提升身體免疫力的效果。

可見(jiàn)，人參果是我們生活中理想的水果之一，不管是亞健康人群還是老年人都是可以適量服用的。另外人參果除了果肉可以吃外，人參果的籽也是可以吃的。關(guān)于人參果的籽可以吃嗎，通過(guò)上文你了解了嗎？