現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，他們的生活水平越來越高，有越多的人都會注重自己身體的保健，越來越注重養(yǎng)生，那么這時候就會有許多進行艾灸這種活動，另外可以使人體達到養(yǎng)生的效果，那么長期艾灸的有哪些好處？和哪些壞處呢？

長期艾灸的好處和壞處

因為現(xiàn)在很多女性都會有宮寒的現(xiàn)象，會使月經(jīng)出現(xiàn)不正常的狀況，如果出現(xiàn)這種情況的話，那么就可以進行艾灸活動，另外，艾灸可以把寒氣給排出去，使人體里面溫度達到一定的平衡，使女性不在產(chǎn)生宮寒的問題。

還可以提高人體的免疫水平，因為經(jīng)常艾灸的人會發(fā)現(xiàn)它本身的身體素質(zhì)會比一般難一點，而且它還可以能夠治防感冒，如果每天艾灸一定的時長，這一身體來說具有非常大的好處。

雖然長期愛就對于人體來說有很多的好處，但是他同樣也有壞處，比如說如果自己在家里進行艾灸的話，沒有注意好我或者是時間過長的話很容易會使皮膚遭到損傷，嚴重的話可能會使皮膚化膿，而且對于孕婦來說是不能隨便進行艾灸的，還有一些人使用不當?shù)脑挘赡軙霈F(xiàn)失眠的狀況，所以說千萬要注意艾灸是否正確。