發(fā)布時間： 2025-02-11 09:48:42
通常情況下，餐后服用槲皮素效果更佳。
胃內(nèi)的食物能起到緩沖作用，可減少槲皮素對胃黏膜的潛在刺激。若空腹服用槲皮素，胃部可能會出現(xiàn)不適，如胃痛、惡心等癥狀，而餐后服用能降低這類不良反應(yīng)的發(fā)生幾率。
此外，餐后人體血液循環(huán)加快，胃腸蠕動也更為活躍，這有利于槲皮素更好地被吸收和利用。特別是在食用富含油脂的食物后，由于槲皮素是脂溶性物質(zhì)，能更易溶解在油脂中，進而提高其吸收率，使它能更充分地發(fā)揮抗氧化、抗炎等功效，更有效地維護身體健康。
發(fā)布于：2025-02-11 09:48:42
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