建議不超過(guò)2條。

建議大家服用要循序漸進(jìn)，不建議第一次服用過(guò)多。如果是首次服用，可以一周服用一次，睡前半小時(shí)服用。剛開(kāi)始要給身體一個(gè)適應(yīng)期，不能一下子吃太多，否則身體不適應(yīng)會(huì)出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。一段時(shí)間后可以增加到一天兩三個(gè)。腸胃不好的人建議飯后吃。便秘的人，第一周每天一粒，睡前半小時(shí)服用，一段時(shí)間后便秘癥狀就會(huì)緩解。

發(fā)布于：2022-10-21 13:56:56