發(fā)布時(shí)間： 2025-10-08 09:52:50
餐后2小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)為：正常<7.8mmol/L，糖尿病前期7.8-11.1mmol/L，糖尿病≥11.1mmol/L。
餐后血糖是評(píng)估糖代謝健康的重要指標(biāo)，日常監(jiān)測需嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)穩(wěn)定在7.8mmol/L以下，若持續(xù)在7.8-11.1mmol/L區(qū)間，提示糖耐量受損，需立即調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水?dāng)z入。超過11.1mmol/L則符合糖尿病診斷，必須就醫(yī)制定個(gè)體化方案，避免因忽視早期異常導(dǎo)致胰島素抵抗加重。
實(shí)際管理中，建議每餐主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物，搭配足量蔬菜，避免高糖飲料和油炸食品。糖尿病患者需每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白，確保血糖控制在目標(biāo)范圍。切勿因短期指標(biāo)改善而自行停藥，定期復(fù)診結(jié)合生活方式干預(yù)，才能有效預(yù)防視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥，保障長期健康穩(wěn)定。
發(fā)布于：2025-10-08 09:52:50
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