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發(fā)布時(shí)間： 2025-07-15 10:10:20
體質(zhì)偏熱、上火人群、經(jīng)期血量多者不宜喝姜棗茶。
姜棗茶由生姜和紅棗熬制而成，性味偏溫?zé)幔饕πг谟隍?qū)寒暖胃。但體質(zhì)偏熱的人群攝入后可能加重口干舌燥、心煩失眠等內(nèi)熱癥狀。長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)的上火人群，飲用后容易誘發(fā)咽喉腫痛或加重皮膚痤瘡問(wèn)題。此外，經(jīng)期血量較多的女性若攝入姜棗茶，可能因姜的活血作用導(dǎo)致經(jīng)血流失過(guò)快，影響身體恢復(fù)。
中醫(yī)講究辨證施食，上述人群的代謝特點(diǎn)與姜棗茶的溫補(bǔ)特性存在沖突。建議此類(lèi)人群優(yōu)先選擇性質(zhì)平和的飲品，如菊花枸杞茶或山楂麥芽茶。飲用姜棗茶前應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)特征調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目跟風(fēng)養(yǎng)生。
發(fā)布于：2025-07-15 10:10:20
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