發(fā)布時間： 2022-11-03 13:49:29
飯后。
很多人都會通過服用酵素來幫忙減肥，一般酵素最好飯后喝。酵素是果蔬微生物發(fā)酵的產(chǎn)物。如果飯前喝酵素，很容易增加人體的胃酸，引起人體食欲上升，從而造成食物攝入過多導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象。而且如果飯前喝，有些人會因為酶接觸到人體內(nèi)的胃酸而感到不適。但如果飯后飲用，酵素可以幫助人體促進腸道蠕動，更有利于人體消化，減少消化不良引起的不良癥狀。飯后喝酵素對消化和減肥有積極作用。但是不建議長期喝酵素。雖然酵素對人體有積極作用，但長期飲用酵素會使人體腸道對酵素產(chǎn)生依賴。
發(fā)布于：2022-11-03 13:49:29
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