發(fā)布時間： 2025-03-11 16:10:55
猴頭菇鹿茸湯料配伍的骨湯最補身體。
按猴頭菇30g、鹿茸15g、牛骨500g的黃金比例，可同時補充多糖、激素前體及膠原蛋白。慢燉3小時后，湯中神經(jīng)生長因子含量達(dá)峰值，利于術(shù)后組織修復(fù)。加入黑芝麻20g提升維生素E含量，延緩骨質(zhì)流失。
辯證進(jìn)補：陽虛者加肉桂5g，陰虛者添麥冬10g，血虛者配當(dāng)歸6g。青少年發(fā)育期建議減少鹿茸至5g，避免性早熟。
服用禁忌：甲狀腺功能亢進(jìn)者慎用，高血壓患者需去鹿茸。每周飲用不超過3次，連續(xù)進(jìn)補需間隔2天讓身體代謝。
發(fā)布于：2025-03-11 16:10:55
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