發(fā)布時間： 2025-11-05 15:50:53
長痘和閉口期間建議適量或暫時避免食用榴蓮。
榴蓮屬于高糖高熱量的熱帶水果，糖分?jǐn)z入過多可能刺激胰島素水平升高，進(jìn)而影響體內(nèi)激素平衡，間接促使皮脂腺分泌旺盛，為痘痘和閉口的形成提供條件。尤其在皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時，這類高升糖指數(shù)食物容易加重出油和毛孔堵塞問題。
每個人的體質(zhì)不同，對食物的反應(yīng)也有差異。若平時食用榴蓮后皮膚無明顯變化，可少量嘗試；但若正處于痘痘高發(fā)期，最好優(yōu)先選擇低糖、清淡的飲食。保持整體膳食均衡，多攝入蔬菜與水分，更有助于維持肌膚穩(wěn)定與健康。
發(fā)布于：2025-11-05 15:50:53
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