發(fā)布時(shí)間： 2025-10-28 10:14:37
冬季手腳干裂多因干燥寒冷和皮膚護(hù)理不當(dāng)，需針對(duì)性保濕和避免刺激。
手腳干裂主要由冬季氣候干燥導(dǎo)致皮脂分泌減少，加上頻繁接觸洗滌劑、堿性物質(zhì)和熱水，使皮膚角質(zhì)層失去水分而開裂。日常護(hù)理中，應(yīng)避免使用堿性肥皂，洗浴水溫控制在35-37℃，時(shí)間不超過10分鐘。洗后立即涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，特別是夜間可厚涂并佩戴棉質(zhì)手套襪子，幫助皮膚修復(fù)。手足等易干裂部位可先用溫水浸泡5分鐘，再涂抹保濕霜，促進(jìn)吸收。
飲食上增加富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、杏仁和深海魚，能增強(qiáng)皮膚屏障功能。保持室內(nèi)濕度在45%-55%，使用加濕器可減少干燥影響。若裂口深、出血或持續(xù)兩周未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用激素類藥膏，以免加重皮膚問題。日常穿著柔軟透氣的純棉衣物，減少摩擦刺激，對(duì)預(yù)防和治療都有幫助。
發(fā)布于：2025-10-28 10:14:37
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