發(fā)布時間： 2023-07-04 14:42:25
正常人每天的水需求量因個體差異和環(huán)境條件而有所不同。
一般來說，根據(jù)美國國家研究委員會的建議，成年男性每天需要攝入約3.7升（約13杯）水分，而成年女性每天需要攝入約2.7升（約9杯）水分。
這個推薦攝入量包括來自水、飲料和食物中的水分。請注意，這個數(shù)量只是一個大致指導(dǎo)，并且可以根據(jù)個人的具體情況進行調(diào)整。
發(fā)布于：2023-07-04 14:42:25
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