發(fā)布時間： 2025-03-11 14:24:20
黑豆茸能做出好多好吃的，營養(yǎng)還豐富。
做黑豆茸粥又簡單又營養(yǎng)。先把適量黑豆茸洗干凈，和淘好的大米一起放進鍋里，加足夠的水。接著，先用大火把水燒開，再轉小火慢慢煮。煮的時候要時不時攪拌一下，免得糊鍋。煮著煮著，大米和黑豆茸都變得軟爛，粥也濃稠了，一碗香噴噴、軟糯可口的黑豆茸粥就成了。早上或者晚上來一碗，特別舒服，還容易消化。
用黑豆茸做糕點也很棒。把黑豆茸磨成細細的粉末，然后和面粉、適量的糖、酵母啥的混合均勻。接著加點溫水，揉成一個光滑的面團。把面團放在暖和的地方，等它發(fā)酵到原來的兩倍大，再揉一揉，把里面的氣排出去，做成自己喜歡的形狀，像圓的、方的都可以。最后，放進烤箱或者蒸籠里，烤一烤或者蒸一蒸，香甜的黑豆茸糕點就做好了，平時當點心吃特別合適。
黑豆茸還能做飲品。把黑豆茸和適量蜂蜜、溫水混在一起，攪拌均勻，一杯營養(yǎng)豐富的黑豆茸飲品就搞定了。這飲品喝起來清爽解膩，做起來還方便，不管是在家還是在辦公室，隨時都能做來喝，給身體補充營養(yǎng)。
發(fā)布于：2025-03-11 14:24:20
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