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發(fā)布時(shí)間： 2023-09-22 15:32:09
開心果容易導(dǎo)致上火，原因如下：
首先，開心果屬于溫性堅(jiān)果，且含水分較少。過(guò)量食用開心果會(huì)增加人體內(nèi)部的溫?zé)嶂畾?，?dǎo)致口干、燥熱等上火癥狀。
其次，開心果油脂含量高、熱量高，100克就有614大卡左右的熱量。過(guò)量食用這些高熱量、高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致人體熱量過(guò)剩不易消化代謝，從而出現(xiàn)消化不良、便秘等上火現(xiàn)象。
最后，開心果作為一種干果，加工過(guò)程中多會(huì)使用到烤、烘的技術(shù)。吃多了這種烘烤食品容易吸收體內(nèi)的水分，導(dǎo)致人體缺水，出現(xiàn)口干、口渴等上火癥狀。
發(fā)布于：2023-09-22 15:32:09