發(fā)布時間： 2025-01-24 09:10:03
春節(jié)期間，正常人的血糖有可能會升高，但通常在合理范圍內波動。
春節(jié)期間美食眾多，飲食結構容易改變。如果攝入過多高糖、高脂肪食物，像糖果、油炸食品，碳水化合物和脂肪攝入過量，身體短時間內無法完全代謝，血糖就可能升高。比如吃了較多年糕、湯圓這類精制碳水，血糖會有明顯上升。
春節(jié)期間作息也可能不規(guī)律，熬夜、晚睡晚起打亂了生物鐘。生物鐘紊亂會影響身體內分泌，胰島素分泌和作用可能受到干擾，進而影響血糖調節(jié)，導致血糖不穩(wěn)定。
不過，正常人的身體有一定的血糖調節(jié)能力。只要不是長期、大量攝入高糖食物，并且保持適度運動，身體能將血糖控制在正常范圍。但如果發(fā)現血糖異常升高，應及時調整飲食和作息，必要時咨詢醫(yī)生。
發(fā)布于：2025-01-24 09:10:03
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