發(fā)布時間： 2022-09-28 14:23:23
最強堿性食物第一名是海帶。
1.海帶。海帶屬于海洋資源中營養(yǎng)豐富的藻類，有多種海帶多糖和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)適中。有抗輻射、補碘的功效，很受減肥者的歡迎。
2.西蘭花。西蘭花營養(yǎng)豐富，堿性物質(zhì)高，色澤翠綠，味道清香。它含有硫代葡萄糖苷，這是一種抗癌物質(zhì)，可以阻止早期癌細胞的生長。
3.菠菜。菠菜被譽為“營養(yǎng)學的模范生”。富含維生素和礦物質(zhì)，莖、葉、根可做涼拌。長期吃菠菜有很好的補血、通便、增強免疫力的作用。
發(fā)布于：2022-09-28 14:23:23
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