發(fā)布時間： 2025-11-17 18:26:54
不停的放屁通常是飲食或腸道功能問題，不必過度擔憂。
腸道在消化過程中自然產(chǎn)生氣體，這是健康運作的正常表現(xiàn)。頻繁放屁多與日常飲食習(xí)慣直接相關(guān)，例如常吃豆類、洋蔥、紅薯等高纖維食物，或進食過快吞入過多空氣。腸道菌群失衡也是常見原因，可能由長期高糖飲食、壓力大或抗生素使用導(dǎo)致。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少易產(chǎn)氣食物攝入，細嚼慢咽，增加日常運動，多數(shù)情況下能有效改善。若放屁次數(shù)持續(xù)超過20次/天、氣味異常刺鼻或伴隨腹痛、腹瀉，建議就醫(yī)排查消化系統(tǒng)問題，但單純放屁增多本身并不表示嚴重健康風(fēng)險。
發(fā)布于：2025-11-17 18:26:54
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