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發(fā)布時(shí)間： 2022-09-22 09:34:37
一吃就見(jiàn)效的壯陽(yáng)菜是韭菜。
1.大蒜和韭菜。大蒜、洋蔥、韭菜等。稱為“男人的菜”。這些菜能殺菌能力強(qiáng)，還有助于吸收維生素B1，促進(jìn)糖代謝，緩解疲勞。研究發(fā)現(xiàn)，多吃洋蔥和蔬菜的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。男人應(yīng)該每周至少吃3次洋蔥和蔬菜。
2.番茄。番茄紅素能改善男性生殖器，保護(hù)前列腺組織。此外，研究表明，番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌等男性癌癥有效。提醒一下，番茄紅素是脂溶性營(yíng)養(yǎng)素，所以西紅柿要煮熟，西瓜要配全脂酸奶。
發(fā)布于：2022-09-22 09:34:37
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