發(fā)布時間： 2023-10-24 11:30:44
增高更適合無氧運動。
對于增高來說，無氧運動和有氧運動都有一定的作用。無氧運動可以增強肌肉力量和爆發(fā)力，這對于身高的增長也有一定的幫助。因為肌肉力量和爆發(fā)力的增強可以使得身體更加健康，骨骼也會更加強壯，從而有利于身高的增長。而有氧運動則可以增強心肺功能和耐力，這對于身體的健康也是非常重要的。
但是，如果要選擇一種運動來增高，那么無氧運動可能更加適合。因為無氧運動可以增強肌肉力量和爆發(fā)力，這對于身高的增長有著非常重要的作用。而且，無氧運動的強度相對較高，可以刺激身體分泌生長激素，從而促進身高的增長。
發(fā)布于：2023-10-24 11:30:44